La importància de l’esmorzar i de l’alimentació saludable (per a famílies).

Centres Escolars Castelldefels, Espanya

1º part: Introducció als conceptes nutricionals - Introducció teòrica: alimentació, nutrició, macro i micronutrients, grups d' aliments i la seva funció al cos. 2º part: Parlem dels esmorzars - Estructura d' un esmorzar saludable. - La importància de l' esmorzar i els riscos de no fer-ho. - Planificació per no improvisar. - Compra i anàlisi […]

Sopars saludables. Per a famílies

Centres Escolars Castelldefels, Espanya

1º part: Introducció als conceptes nutricionals Introducció teòrica: alimentació, nutrició, macro i micronutrients, grups d' aliments i la seva funció al cos. Necessitats nutricionals de les nenes, nens i adolescents. Recomanacions per grups d' edat. 2º part: Sopars equilibrats i saludables Eines per elaborar menús Planificació Compra i anàlisis de productes alimentaris per a nens. […]